ディーキャリア山形オフィスのブログをご覧になっていただきありがとうございます。 山形では、秋から冬へと急ぎ足で季節が移り変わろうとしています。ブログをご覧になっている皆さんの地域ではいかがでしょうか。 気が付けば12月・・・、早いですね～。 少しブログ更新に日が空きましたが、サボっていた訳ではなく”練っていた・・・” ということで。（笑） 今回は「リフレーミング」を実際の訓練をしている支援員目線で書いていこうと思います。 リフレーミングとは、「起きた事象に対する枠組み（フレーム）を変えて、別の視点から捉え直す」ことで、ネガティブな感情を無理にポジティブに変えることではありません。出来事そのものは変えられなくても、「それに対する自分の解釈や意味づけ」を変えネガティブな感情に囚われすぎないようにし、生きやすさ、働きやすさの土台にしていきます。 今回は、①自身の思考の癖を知り、事例検討により他者視点を取り入れること。 ②自分の障害特性をリフレーミングしてみる。そして自己肯定感を上げていこうというテーマでした。 利用者さんからは、「見方を変えれば、特性も強みになることもある」、「合理的配...

こんにちは！就労移行支援事業所ディーキャリア山形オフィスです。  就職活動を始めるとき、「 何から手をつければいいの？ 」「 どうやって自分に合う求人を探せばいいの？ 」と、情報収集の段階でつまずいてしまう方も少なくありません。...

「仕事でパソコンを使うのが不安…」 「もっと効率よく作業できるようになりたい！」 現代の仕事において、パソコンスキルは欠かせないものとなっています。 ディーキャリア山形オフィスでは、就職後の実務で本当に役立つスキルを習得するための「ビジネスPC」訓練を提供しています。...